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一歲 睡眠退化
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https://books.google.com.tw/books?id=GrZu_cVoCNwC&pg=PA41&lpg=PA41&dq=%E4%B8%80%E6%AD%B2+%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%80%80%E5%8C%96&source=bl&ots=yrxzhpqcvD&sig=ACfU3U1Am1yQvi6RGRqr63-0RpvD879wHQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjolZTxq_30AhWUxIsBHddhDssQ6AF6BQi4AhAD
醫療與保健(第四版) - 第 41 頁 - Google 圖書結果
4.4 退化每個人在發育完成後,身體機能就開始走下坡。人體的器官退化快慢不一,例如視力和聽覺的顛峰期通常是十歲,智力則是二十一歲,而體力則是二十五 ... 充足睡眠; 2.
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