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腸道衰弱當心疾病找上門營養師：多吃一類食物養好菌

腸道可以分泌血清素95%，還有一些多巴胺等物質，這些都是與情緒、睡眠有關係的激素。 4、免疫系統 ... 50歲後大腦開始退化營養師曝7食材延緩衰老7.5年.

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