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保暖睡眠法: 活到一百歲就靠這一招| 誠品線上

如何能健康的享受人生，並在生命末期時安然而去，其實與「睡眠方式」有很大的關係。 ... 與海馬迴的退化也有密切關係，可見睡眠不足對腦部一定會造成某些程度的傷害。

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