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寶寶睡眠時間分配｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

1歲後 ... 夜晚的睡眠至少需8～10小時，一天當中建議安排1次午睡，時間不要超過3小時，或是若上午、下午各小睡1次，累積小睡的時間不要超過4小時，且同樣需 ...

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