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午餐救星!学会Meal Prep,两小时拯救一周便当_冷藏 - 搜狐
通常前3天的食材可以冷藏保存,之后的建议放入冷冻室,大部分蔬菜冷藏可以保存3天,肉类冷藏1-2天,冷冻后可保存2周左右。 完成以上这些准备工作, ...
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