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1小時內一定要冰起來！營養師傳授7個處理隔夜菜的重點 - 風傳媒

料理過的食物放在冰箱冷藏，最多保存1至2天，不要超過3天。 ... 一般綠色青菜在重新加熱後，顏色不好看，口感也較差，不適合當隔天便當菜餚，建議多使用茭白筍、玉米 ...

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