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一條魚蛋白質
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蛋白質比雞蛋還高!日本研究:吃白魚肉增肌減脂更有感
有在健身的人都知道運動完攝取蛋白質能夠幫助受損的肌肉細胞快速修復以及增長肌肉。 · 日本水產主導研究:白肉魚比雞蛋還能增肌 · 每天食用4.5克白肉魚助肌 ...
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