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一條魚蛋白質
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《保健》魚畜禽肉,營養價值比一比 - 新北市藥師公會
選擇肉類基本上可遵循一條簡單的規則:吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃魚肉。 ... 能提供身體所需的各種胺基酸,屬於完全蛋白質,營養價值相當高。
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