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一休教你健康吃外食–分析市售雞柳便當的熱量跟調整方式

雞柳 ：140克，蛋白質約28克，因為有炸過，但沒什麼沾粉，熱量我抓約180~200大卡. 豆干：50克，蛋白質約10克，熱量約100大卡，豆干雖然蛋白質豐富，但 ...

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