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吳郭魚：維持油脂平衡讓身體更健康

富含⍵-3的魚種因脂肪含量高，盡量選擇無油烹調法，如：水煮、烤、蒸，才不會攝取過多的熱量。同時，因普林（purine）含量高，因此急性痛風期不可食用，若 ...

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