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一根香蕉的熱量是多少大卡？吃香蕉的好處和壞處？

雖然香蕉的熱量相對其他水果來說略高，但與主食相比，相當於米飯或饅頭的三分之一。因此，對於肥胖或糖尿病患者而言，只要不暴飲暴食，適當食用香蕉也是 ...

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