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喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、咸豆漿熱量最高的是… - 希望之声

蔡怡瑄營養師表示，豆漿是很優質的植物性蛋白質來源，具有足夠的氨基酸，又富含膳食纖維，喝一杯260毫升的豆漿，只相當於吃下一份半個掌心大小的肉， ...

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