星期日早餐牛肉米粉(一碗)、煎蛋(兩個)、無糖飲品(一杯)小食香蕉一隻(中)、南瓜 ... 無糖豆漿一盒(250ml)本周特飲 Muscle-boosting Smoothie 這款美味的高蛋白、低熱量 ...
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