其實這是一個錯誤觀念,來看看,100克的白米飯,熱量大約是148卡, ... 無糖豆漿一杯+ 大燕麥兩大匙: 早午餐: 蒸雞胸肉50g + 無糖豆漿半杯+ 低脂鮮奶半杯(混成一杯喝):.
確定! 回上一頁