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熱量少一半！豆腐瘦身法，這樣吃減重又降膽固醇 - 早安健康

炒飯、蓋飯、大阪燒、麵類等，利用豆腐這個食材，都能取代米或麵粉做出非常相似的料理。 要利用飲食成功達到瘦身效果的關鍵，必須要抑制碳水化合物等醣類 ...

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