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一杯米熱量ptt
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白飯蛋白質ptt [問題]請問一下,一碗白飯的量。 | 藥師+
因為我知道澱粉很重要,所以我每餐都盡量要吃足夠的白飯or澱粉....了)中晚餐大約是一杯米+菇類補充蛋白質&纖維質,偶爾吃點肉,還有綠色燙菜。...有帥又有車, ...
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「一杯米熱量ptt」
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