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一根香蕉熱量等於1/3碗白飯！減肥為什麼要吃香蕉？

沒想到香蕉和花生醬居然也能幫助健身！Alissa Rumsey Nutrition and Wellness 的創辦人Alissa Rumsey 說，吃香蕉時加入一些蛋白質和脂肪，例如杏仁或 ...

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