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一日雙塔訓練
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柯文哲從台北騎到高雄消耗了幾卡? - Taiwan News
從柯文哲在Garmin Connect的數據看來,踏頻和均速較低,建議未來針對一日雙塔訓練,可以將齒比調輕,一方面可提高迴轉速,一方面減低肌肉負擔。
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