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[心得] 斷食一個月心得分享- 看板FITNESS - PTT消費區

一日斷食 ，我會睡不著，睡個兩三小就會被餓醒，這影響了我睡眠時差3.我都空腹喝咖啡提神，腸胃沒什麼不適，可能有些人要擔心胃食道逆流4.

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