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斷食48小時真的有助於減肥嗎？原理和優缺點總整理

這幾年一直有人討論的斷食48小時減肥法，就是其中之一。參加過飢餓三十的人，或是曾經餓過一段時間的人都知道，禁食一天差不多就已經是人體的極限，斷 ...

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