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斷食是很好的排毒和人體自療法 - Be Candy

斷食前應該先開始慢慢地減食，讓你的腸胃慢慢習慣而進入斷食期，同時儘量多吃疏菜、水果、清粥及以清淡的食物為主，將食物由繁化簡、最好由熟食轉為生食，如此才能適應之後 ...

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