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排毒從斷食開始? 一次搞懂3種斷食法要怎麼吃才對 - 常春月刊

但站在健康的角度，斷食時間應該在24小時內的一日斷食最為適合，原因在於如果空腹時間過久，人體會產生另外的毒素，如酮酸、含氮廢棄物，反而不利健康；此外，也會造成肝臟 ...

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