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「斷食法」其實不用餓肚子？三餐改成這樣吃，一個月排毒降脂 ...

而蔬果汁中的高纖維素，也能有效促進腸胃蠕動，幫助排除身體的毒素與宿便。建議以2顆蘋果與一根胡蘿蔔，打成蘋果胡蘿蔔汁，營養豐富，可代替一日三餐的飲食。

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