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間歇性斷食不只有168，執行方式、副作用及解方

你是否在IG, FB 上看過網紅實施間歇性斷食，短時間暴瘦好幾公斤；PTT討論 ... 輕斷食的2天不能是連續的，而這一天只能吃一餐，且須將熱量控制在500大 ...

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