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減脂大作戰，五個月減去7% 體脂

透過168 +52 斷食，還有搭配平時的運動習慣，兩個月很快就瘦了3.5kg，體脂率也少 ... 一餐可以吃920 大卡那選擇就很多啦，一個排骨便當或牛肉麵大概就是800–1000 大 ...

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