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網友激推十大瘦身法：1天1餐、168皆上榜，營養師最推「這 ...

日本網友表示，可一星期選擇其中一天進行斷食，當天只喝水，為身體「大掃除」，《週一斷食計畫》一書中更指出連續每星期實行斷食，3個月可減15公斤，不過 ...

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