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「燙青菜」和「炒青菜」哪個比較健康？吃了那麼多年才發現 ...

身體攝入的熱量會相應較低，. 一些草酸含量高的蔬菜，. 如菠菜、茭白、空心菜，. 用開水“燙”一下，. 可以避免草酸被人體吸收，. 與鈣結合形成腎結石，.

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