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一小時走幾步
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走路能減肥嗎?一天要走多久才能有效減肥?
1、晚飯後兩小時瘦身快首先,速度很關鍵,可以選擇以12分鐘走1.5公里的速度走 ... 為了區別運動走路與日常生活中的走路,我們又稱前者為“訓練走步”。
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