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想走路减肥每天需要走多久？ - 咕咚

芬斯顿博士不赞同走10，000步能减肥的指导，即1天走路45分钟～1小时可减轻体重，这种空泛的方法让人不知所措。 她建议，设定一个实际的目标，一开始30分钟／1.5公里的步行 ...

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