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走路時速(公里/小時), 心跳率(次/分), 攝氧量(毫升/公斤/分鐘) ... 我們以每週五天，每年261上班天，快步走，每趟走路20分鐘，一天上下班，共40分鐘 ...

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  3. 6000步要走多久
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