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日行萬步最健康？研究：想達到最佳效果只需要7500步

每天走更多的步數，是否與降低死亡率呈現正相關？大眾普遍認為的「一天走一萬步，對身體最健康」是否是正確的認知？ 標籤: 走路, 運動, 健走, 計步器, ...

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