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走路就能瘦！不必忌口，10個月瘦下12公斤 - 康健雜誌

減重的過程中，沒有特別忌口，甜食炸物都吃，但每天走萬步，1個月就瘦了快1.5公斤，朋友看到 ... 推薦閱讀：每天走路一小時，可減少中風、乳癌風險）.

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  2. 每日建議步數
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  3. 6000步要走多久
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