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一周減肥食譜營養1000卡健康享瘦 - 每日頭條

一周減肥食譜：星期一全日熱量1190卡路里早餐：脫脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片午餐：小蘋果1個、煙三文魚三文治1份(走牛油及可烘底)晚餐：糙米飯半 ...

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