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一天1000卡的減肥食譜
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321懶人速瘦法- - -節錄重點說明與食譜
每天1000卡的熱量只要營養素能均衡攝取,自然不會影響日常工作及生活。 321熱量切割法是指一天當中早餐要吃得最豐富(比較來說),佔一天熱量的3/6( ...
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