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1500千卡/天的健康减肥食谱怎么吃？营养师亲手下厨给你示范

那每天摄入多少能量，没有健康风险，还容易长期坚持，有效减重减脂呢？ 《中国肥胖预防和控制蓝皮书》的推荐是：. 男性1000-1800千卡/天，. 女性1200-1500 ...

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