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一天1000卡的減肥食譜
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低卡meal plan 減新陳代謝更易肥自製有營便當飽肚不增磅
按這些餐單減重,早餐吃紫薯、午、晚兩餐吃低卡餐盒,一天吸收熱量不足1000千卡,是「超低卡餐單」。 以一個體重55公斤、低活動量女士為例,每天所需 ...
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