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一天1000卡的減肥食譜
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快速減肥菜單讓你瘦不停 - 1000卡飲食計劃低卡餐
晚餐:吃法跟中餐一樣,只是不吃肉類,換成澱粉類,但是不要多吃,吃半碗飯,一堆蔬菜一共吃七天一個迴圈,七天內一定要找一天全天吃青菜,清腸胃。 延伸閱讀:.
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