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只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事

很多人會藉由喝咖啡來提神，但其實要看提什麼時候的神，有些人早上精神很好，到了中午以後才會開始想睡，這時不建議早上就喝咖啡。 因為人一天可以使用的 ...

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