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一天不限吃1顆蛋！醫師揭2大最佳吃法，膽固醇狂降18 - 風傳媒

此外，江坤俊也提醒，與其煩惱一天要吃幾顆蛋，更應該在意的是蛋的烹調方式，建議用清蒸或水煮，有助降低膽固醇。此外，飽和脂肪酸是肝臟製造膽固純的 ...

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