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五個半月的改變:70kg到56kg (加上克服障礙的小技巧)
2. 運動方式變成慢跑或快走,每天平均至少一小時在家做室內訓練久了,難免覺得有點無聊,所以隨著疫情好轉,我開始會出去活動。常跑步的地方是大安森林 ...
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