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一天要喝多少水才會瘦
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喝水減肥有效嗎?喝多少?何時喝?喝冷的還喝熱的?醫師一次 ...
研究發現每天多喝1-3 杯水(研究中的一杯大概是236.6 毫升),能夠每天減少攝取68 至205 千卡路里熱量,除此之外,鈉攝取量可每天減少78 至235 毫克;糖 ...
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