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一天蔬菜攝取量幾克
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大家有沒有認真去算過你一天的食物是不是太多? - 奧丹這一家
記得好像有醫生說過,人體最好一天能攝取超過35種東西,營養才會到位,但儘量不要 ... 堅果種子不足1份的為91%,蔬菜攝取量不足3份為86%,水果攝取量不足2份亦為86%。
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