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一天蔬菜攝取量幾克
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正確體重控制方法 - 基隆市e化健康博物館
蛋豆魚肉類食物因油脂含量多寡的不同分為高、中、低脂。在減重過程中,儘量選用低脂肉類,以減少飽和性脂肪的攝取。 蔬菜類蔬菜類含有豐富的纖維質、維生素及礦物質。在減 ...
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