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一天蔬菜攝取量幾克
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衞生署學生健康服務- 奇妙的人體清道夫 - studenthealth.gov.hk。
膳食纖維的每天建議攝取量. 青少年及成年人每天應該攝取約不少於25 克的膳食纖維, 而兒童所需要的分量較成年人低。 只要把兒童的年齡加5 , 那就是他們一天所需要攝取 ...
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