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一天蔬菜攝取量幾克
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蔬果分量的概念 - 樂活營養師
所以小朋友,下次在玩剪刀石頭布的時侯,先與同學研究看看,用你自己的手掌或拳頭大小去評量估計,今天吃的蔬果份量夠不夠?以這樣簡單的方法估算,一天要攝取5份蔬果的量 ...
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