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一天蔬菜攝取量幾克
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外食族營養素失衡怎麼辦?營養師:保持3少1多 - 百喬生醫
外食族選擇餐點最常見的問題像是油膩重口味、蔬菜水果不足、肉類太多、 ... 衛福部建議,成人一天鈉攝取量不宜超過2400mg (6公克鹽),最好減少喝湯 ...
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