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蛋白質,脂肪,碳水化合物的比例，人一天需要多少蛋白質 - 多學網

一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。其中，蛋白質攝取量應為人體每日所需熱量的10%～15%；碳水 ...

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