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年節點心隨便吃兩樣當日油脂攝取就爆掉| 聰明飲食| 養生 - 元氣網

你知道自己一天能吃幾克油脂嗎？根據衛生福利部國民健康署的建議，飽和脂肪每日建議攝取量上限是男性23公克、女性18公克，但這個上限值，其實平常就 ...

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