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五個瘦手臂的有效訓練！手臂一細視覺體重立馬減去5公斤

五個有效瘦手臂的居家運動訓練. ... 明星御用健身房DOGPOUND創辦人Kirk Myers親自傳授的「徒手訓練」影片公開，一天10分鐘，5天從頭到腳都能訓練到。

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