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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

如果斷食期間吃太少，熱量攝取不足，身體過於飢餓不只會血糖過低、頭暈、影響身體正常運作，重要的基礎代謝也會下降，連帶減掉肌肉，得不償失，因此飲食的均衡與蛋白質 ...

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